bmati erősport

2014.03.22 Szombat, 13:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:18:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

1) Bemelegítés: Függőleges húzás (2.1.) 2x20

2) Edzés: Fél húzódzkodás (2.4.) 2x10

3) Bemelegítés: Saskarom 2x10

4) Edzés: Függeszkedés rúdról (8.2.) 4x32

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:00 80.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!