Edzésleírás
10 perc bemelegítő futás
3x: 5 perc lendületes futás, 5 perc lassú futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 6.95 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |