csétomi 21.3 km Futás 2014-03-20-n 06:47-kor

csétomi futás

2014.03.20 Csütörtök, 06:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:04

Távolság

21.3 km

Tempó

04:25 p/km (13.59 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Egy könnyű külső és két lendületes belső kör, footpod kalibrálás, klubtagsági díj befizetés stb. Utolsó futás a verseny előtt. nagyon könnyűnek éreztem szinte végig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:14:18	3	04:46	12.59	136
00:23:27	5.3	04:25	13.56	156
00:21:01	5	04:12	14.27	166
00:21:14	5	04:15	14.13	167
00:14:04	3	04:41	12.80	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő 3904 napja

hejj apám, de jó leszel! érzem az erőt! :)) nagy hajrá!!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.