Edzésleírás

2009-042. Flóval és Erivel Rákosszentmihályon. Többen voltak mint legutóbb, de annyira nem zavart! Igaz mondjuk, hogy párszor belekönyököltem emiatt a kötélbe, le is zúztam kicsit a jobb könyökömön a bőrt… Amúgy meg a 25-ös rövid medence most is sokkal inkább zavart! Nem is mentem 2.55km-nél többet! Ez volt ma: 3*(400+100)+350LEV majd 700TEA-val. Sima gyorsakat ~2:15-ös tempóval, a tempós gyorsakat ~1:49-1:50-ekkel, a TEA-t pedig ~2:14-ben tettem meg! Úgy vettem észre, hogy a 25-ösben kicsit nagyobb tempót tudok menni (vszleg a több faltól való elrúgás miatt; ha még bukófordulni is tudnék...). Utána pezsgőfürdő is volt, meg infraszauna! Mmmmmmennyei volt!