plezerm 2.6 km Úszás 2009-03-16-n 07:00-kor

plezerm Úszás

2009.03.16 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

200 fordított vegyes, 400 gyors technika, a következő 4 szer volt javuló időre: 2x100 gyors és 1x200 gyors (a 100-ak 1:30, 1:30, 1:25, 1:24, 1:23, 1:22, 1:20, 1:20, a 200-ak 3:11, 3:04, 2:55, 2:51) a végére elfáradtam rendesen, most elöszőr tudtam megcsinálni, hogy folyamatossan javuljon az idő. Majd 400 hát levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

graby 5541 napja

No, igen!-én azért ehhez az edzéshez "kispályás" vagyok!:-))
Szép volt!

dorik 5543 napja

Szép teljesitmény, gratula!

Csupi 5543 napja

nagyon kemény edzés volt gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.