monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:55Távolság
11.23 kmTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
szóval lassukapitannyal megint futottunk egy jót ebben a finom meleg időben :) tök jó, hazafelé a buszon se kellett a pólóra felvenni mást, nem fáztam, nyugodtan otthon hagyhattam volna a tartalék 2. réteget, amit a derekamon vittem egész idő alatt. :)
és úgy néz ki lassan ez a futás rendszeresen 1 órás lesz a 45-50p helyett.. iszonyú jól esett elejétől végéig :) még a pulzus is megtáltosodott hazafelé futva :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:49 | 3.86 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 163 | 146 | |
| 00:29:30 | 5.3 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 163 | 154 | |
| 00:10:36 | 2.07 | 05:07 | 11.72 | 0 | 0 | 163 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Zoom Structure+15 w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
