Edzésleírás

szar :( a lélegzésnél ma is még megvolt a valami, de nem mentem gyorsan így nem számított igazán. hacsak nem az h ettől volt szar a pulzus. meg a szeles időtől. szigeten a külső körön futva az északi részen néha majdnem elfújt:)) amúgy legalább változatos edzés volt.

 

amúgy, az első 40p-ben még megvolt a max160 pulzus, ezt 1 óráig kellett volna így, de akkor 40p után értem ki a sziget széltől abszolút nem védett északi részére, és már el is szállt a pulzus :P utána a budai oldalon sztem volt hátszél de így is szar volt tempó/pulzus. aztán 69p-től fixen 170 feletti pulzus (addig 168-171). a végéig. ez nem baj, eleve így kell ezt az edzést. :) a végén a rakpart mellett futva szembeszélben 5p-es tempó 178 pulzus... erősen korgó gyomorral. de 170 alatt maradva sztem jól esett volna még tovább is :)

 

ja eredetileg lassukapitannyal hegyeztünk volna, de ez sajnos elmaradt. majd legközelebb :)

4 hozzászólás

monique 3751 napja

öö, ez a pulzus sose megszakadós, még az adott körülmények között sem :) csak a hozzá tartozó tempó volt szar, talán így pontosabb a megfogalmazás. és igen, néha vannak ilyen napok :)

korpaZASZ 3751 napja

Néha ilyen szar/fos (csak idéztelek) pulzus mellett kell futni, el kell fogadni, ha érzésre nem szakadsz meg, akkor talán nagy probléma nem lehet

monique 3751 napja

uhh jobbulást a szemednek..!

 

amúgy köszi

Czeglédi Ferenc 3751 napja

Erős szélben nagyon nehéz futni, nekem szombaton egy halom homok került a szemembe, de még ma is problémát okoz, ezért is maradt ki 1-2 futás, csak óvatosan az erős szélben való futással!

Viszont szép, hosszú futás volt!!!