Edzésleírás
II. ker pálya - 10 km 160HR zónában (9.)
Lassan áll vissza a 4 héttel előtti állapothoz...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:26:55 | 15.52 | 05:36 | 10.71 | 0 | 61 | 168 | 146 |