ruti 22.72 km Bringázás 2009-03-15-n 08:45-kor

ruti bringázás

2009.03.15 Vasárnap, 08:45:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:45:39

Távolság

22.72 km Szint: 220 m

Tempó

02:01 p/km (29.86 km/h)

Edzésleírás

Váci szakaszos triatlon. Most is elhatároztam, hogy jövőre az év első két hónapjában is fogok kerekezni. Az első emelkedőnél már éreztem, hogy hiányos a felkészültségem. A sík részeken azért rutinból tudtam tempót menni, ez elég volt, hogy 8. ként érjek a célba.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:39	22.72	02:01	29.86	220	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi 5582 napja

Mentél a végén mint a gyorsvonat , gratula , és jók a képek is :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.