Edzésleírás
Nem volt sok lendületem nekiindulni, igazi buzi, gány idő volt ma kinn.
Hideg, szeles, esős nap. Ma nem rövidnadrág, póló kombinációt húztam :), hanem kipróbáltam az új dzsekimet(nagyon fasza).
Számomra is meglepő módon, rajt után rögvest függetleníteni tudtam magam a körülményektől és egy nagyon szuperül elsült, igazi befelé fordulós nagyszerű futás lett. Fejemre húztam a kapucnit, fülemben dübörögtek a jó zenék és csak mentem meg mentem...
Marha jól esett, a lábaim is teljesen jók voltak, mintha nem is futottam volna tegnap egy hosszabbat. Ebben biztos szerepe van a vadiúj (homemade) smr hengerünknek is, hihetetlenül segíti a regenerációt. Nem is gondoltam volna.
<br />
Ja igen, és még van itt valami :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:12:08 | 22.1 | 05:59 | 10.04 | 0 | 0 | 0 | 132 |
Az igen! Gratulálok! :)
Gratulálok ezredes :)
Köszi szépen Sporttársak! :)
Nagy gratula , a mai edzéshez is !!!
Gratulálok az ezreshez! :)
Méltó edzés az 1000.-hez! Egészségedre! :)
Grat Katona! :-)
maiért is...aki ilyen időben elment...
gratulálok, ezredes úr :-))
ezt a hengert miből csináltátok?
fejezoltan74 3896 napja
Gratulálok !!!!!