PecsiPeter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:50:49Távolság
40.5 kmTempó
05:42 p/km (10.53 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Első 17 lassan(6perc környéke) és szenvedősen telt, szerencsére onnantól feléledt a kraftwerk és meg tudtam indulni egy komolyabb tempótartományban(5:25). Ennek Évike is örült :).
Figyeltünk a szisztematikus frissítésre (izo+60g szénhidrát/óra), így nem is lett gond, pedig sok sót vesztettem, nagyon jó állapotban, szinte alig fáradva értem célba.
Nagyon rámfért már egy jó érzésekkel befejezett hosszú, csabai szlenggel szólva : "ma simán ment volna akár a 100 is!" :)Nagyon jó összetétel és kiváló íz, nekünk nagyon bejött :
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:50:49 | 40.5 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tomcsi 3705 napja
ennyi hátszél a világon nincs...tehát gyors vagy :-))
Gratula!
fejezoltan74 3705 napja
Gratula Peti ! Szép volt !!!!
toncso 3705 napja
Mit is szoktál Írni:... jól csapattad a maltert.. Gratula és persze,hogy egdészségedre !!!
Sneci-ke 3705 napja
akkor miért álltál meg 40-nél? :-)))
egs a klassz edzést
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 3705 napja
Nincs is jobb egy kellemes 40-esnél. :)
A héten vajon meglesz az 1000? Szerintem igen. :)