feketearpi 12.4 km Futás 2009-03-15-n 08:50-kor

feketearpi futás

2009.03.15 Vasárnap, 08:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:25

Távolság

12.4 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Szilvi,Lajos,Attila,Lackó ,Zoli társaságával.Az első felében Zoli diktálta a tempót,(kb. 5 perces)utána inkább lassítottam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:25	12.4	05:17	11.37	0	0	177	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

gylaca 5582 napja

Egészségedre Árpi!

farkass74 5582 napja

Szép volt Árpi! De itt már Erikával értek egyet: Nem kell már hajtani! Csak pihi...

AAni 5582 napja

Bizony, régen futottunk együtt... De már utol se érnélek.

feketearpi 5582 napja

Nem akartam én ennyire hajtani,legközelebb Zoli után indulok el 2 perccel,és akkor nem lesz ekkora hajtás.
Vagy megyek veletek,Anitával is jó rég futottam már!

Berika 5582 napja

Árpi! Így is jó lett az időd! Nem kell már hajtani a verseny előtt, csak pihengetni.

Felszerelések

Adidas Response Cushion 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.