galagyuri futás

2014.03.15 Szombat, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:55:13

Távolság

20.1 km

Tempó

05:44 p/km (10.47 km/h)

Edzésleírás

Lajos-Fo ter innen ki a Hajogyarira ahol 2 kor majd vissza a Margithid, Msziget belso ut, Arpad hid es haza. EF edzes kozben. Vegig konnyu futas volt ma, ami igy jol is esett, bar almos voltam, koran volt keles. A jobb labszaram is erzekenyebb volt. Egesz sokan lettunk majd a meleg mindenkit kicsinalt igy 2 kor utan szavazassal befejeztuk, ezutan meg Evi,Tomi tarsasagaban futottam. A sziget belson probaltam belerantani vmi tempot de nem ment es szerencsere szembe jott Zozo aki megfordult es hazakocogtunk. Elfaradtam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:55:13 20.1 05:44 10.47 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!