Edzésleírás
10km könnyű futás után irány a pálya, 800m gyorsan (2: 09.79), kipróbáltam milyen szögesben szaladni:), aztán az új élményt leöblítettem 3km levezető futással.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 13.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |