monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:52Távolság
10.49 kmTempó
05:14 p/km (11.47 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
0
Maximum
164
Edzésleírás
semmi extra, laza... jól esett lábaknak. részletek edzésszakaszoknál... azért teljesen síkon 5:15 tempó még nem 149... :P
combhajlítóban volt 1 pont ami érezte a tegnapit az első pár futólépésnél, aztán oké, de ez mindig ilyen az elején amikor elkezdem a résztávozást versenyidőszakban
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:03 | 8.91 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 164 | 151 | |
| 00:07:49 | 1.58 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 149 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
TiGör 3755 napja
Tudod, alacsony pulzusnál is gyorsnak kell lenni. Szépen megvalósítod! :)
korpaZASZ 3755 napja
Szóval ebben is több volt a lejtő, mint az emelkedő? ;)
Czeglédi Ferenc 3755 napja
Ha belegondolok, hogy én már 2,5 órája aludtam amikor te elkezdted a futást....
Felszerelések
Garmin 910XT
Asics gt 2000 w
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3755 napja
köszi mindenkinek! :)
korpaZASZ: találj ki vmi újat a kötözködéshez, az még érdekes is lenne :)) ez már lejárt lemez :P