doncsabi erősport

2014.03.11 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

81 kg

Edzésleírás

huzodzkodás2x10

szüken huzodzkodás 2x7

ugrálo kötelezés 5x30másodperc

félgugolás3x21

dedlift 2x20

szving3x20

ketebel sulyos gugolás2x10

varju tartás proba

hasprés 3x90

oldalhasprés3x40

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!