doncsabi erősport

2014.03.11 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

81 kg

Edzésleírás

huzodzkodás2x10

szüken huzodzkodás 2x7

ugrálo kötelezés 5x30másodperc

félgugolás3x21

dedlift 2x20

szving3x20

ketebel sulyos gugolás2x10

varju tartás proba

hasprés 3x90

oldalhasprés3x40

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 81.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!