doncsabi erősport

2014.03.10 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

81 kg

Edzésleírás

fél fekvötámasz 2x9

ugrálokötelezés 5x30másodperc

nyujtott lábemelés 2x6

oldalra menös fekvötámasz 2x10

csuklo felfelé 3x60

csuklo lefelé 3x60

hasprés 3x90,oldalhasprés3x40

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 81.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!