running Laca 11.4 km Futás 2009-03-13-n 13:00-kor

running Laca futás

2009.03.13 Péntek, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:04

Távolság

11.4 km

Tempó

04:02 p/km (14.85 km/h)

Edzésleírás

Népliget 6x1900m Körök: 7.36, 7.22, 7.26, 7.38, 7.58, 8.01 Az első 4kört tempósabban (3.50ezrek), két kört pedig lazán.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:04	11.4	04:02	14.85	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kán 5586 napja

Egyszer becsatlakoznék ha már itt lakom a közelben, de persze nem munkaidőben.. :)

Svalbard 5586 napja

Gratulálok,remek edzés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.