Cyco Úszás

2014.03.10 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

2 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Mára jobban éreztem magam, így egy "fél" edzést már bevállaltam

200 m bemelegítés

2 x 400 gyors közte 30" pihenő

4 x 100 m gyors 2 percre

400 m gyors tenyérlappal

200 levezetés

 

A 8 x 100 5-ös levegőre most kimaradt

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 2 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Kritty képe

Kritty 3939 napja

Fél edzés!??!! Még így is nagyon jó! Egészségedre! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!