Edzésleírás
- 400 m bemelegítés
- 3x 1000 m gyors
- kar (bója + lábgumi)
- sima
- TEÁ
- 100 m levezetés
Kipróbáltam az új mp3 lejátszóm! Király!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |