jocccc 83.5 km Bringázás 2014-03-09-n 00:00-kor

jocccc bringázás

2014.03.09 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:47:00

Távolság

83.5 km

Tempó

02:00 p/km (30.00 km/h)

Edzésleírás

végre felavattam az én pici pónimat:) még van rajta mit állítgatni, de elsőre nem volt rossz. reggel kitekertem Vácra, lenéztem a Zöldgömbös versenyre is, uttána nőnapozás, majd délután haza. kifelé végig pofaszél, haza hátszél. kifelé még párszor megálltam igazítgatni, a nyereg is többször becsúszott, mert nem mertem meghúzni rendesen. a pozíció is elég extrém könyökölve, de majd az új stucnival remélem jobb lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:00	43	02:11	27.45	0	0	0	0	0
01:13:00	40.5	01:48	33.29	0	94	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.