Edzésleírás
Ma 30km volt az edzés. A cél az volt, hogy ne fussam ki magam. Ez nem sikerült, mert a végére borzasztóan elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:12:14 | 30.01 | 06:24 | 9.37 | 0 | 0 | 165 | 151 |