csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:30Távolság
15.69 kmTempó
05:08 p/km (11.69 km/h)Edzésleírás
3x Citadella. Jól esett talán ezért nem volt megfelelő a tempóm. Az emelkedőn az 1.-t komfort alattira, a 2.-t komfortra a 3. komfort fölöttire futottam, de nem szaggattam magam, mivel hosszú idő után először vállaltam be ilyet. LEsz ez még jobb se. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:15 | 4.69 | 04:57 | 12.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:21 | 2.03 | 05:35 | 10.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:29 | 1.06 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:54 | 2.03 | 05:22 | 11.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:25 | 1.06 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:05 | 2.03 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:08 | 1.06 | 04:51 | 12.39 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:53 | 1.73 | 05:08 | 11.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Pulse 5 2014
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
