feketearpi 14.4 km Futás 2009-03-11-n 18:45-kor

feketearpi futás

2009.03.11 Szerda, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:55

Távolság

14.4 km

Tempó

05:16 p/km (11.38 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Azt hittem lassabban haladok,így 10 kili után elkezdtem gyorsítani,de a fáradt lábaim nem nagyon akartak engedelmeskedni,a pulzusom pedig bírta volna még.Az utolsó km 5:05 lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:55	14.4	05:16	11.38	0	0	163	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

tardigrada 5586 napja

Ezek szerint ha még kicsit pihenteted a lábaid, akkor gyalogkakukként fogsz száguldani 10 nap múlva!

mjoci 5586 napja

Szép volt Árpi.

feketearpi 5586 napja

Pedig úgy éreztem hogy 5:30 körül megyek,nem vittek a lábaim.Végül kiderült hogy mégis jól mentem.

Berika 5586 napja

Árpi! Csak lesek! Villámlábú lettél!!!

Felszerelések

Nike Air Pegasus+ 2007

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.