feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:09:15Távolság
13 kmTempó
05:20 p/km (11.26 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
4,5 km laza,5,5 km iramjáték 10x1 perc gyors,10x2 perc lassú,3 km laza.Szilvivel,jól esett a futás,végre nem egyedül futottam.Mikor lesz már tényleg tavasz???
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:09:15 | 13 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 178 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Berika 5587 napja
Hétvégén lesz 15 km is! Az sem érdekel? Bár akkor várnod kellene míg én végigdöcögöm a 28 kilit!
feketearpi 5587 napja
Ő kevesebbet futott,meg gondolom 10-20 kilóval könnyebb mint én...
Berika 5587 napja
Szilvinek csak 890 kcal égett el ugyanennyi edzéssel! Akkor most ezt hogy kell értelmezni?
feketearpi 5587 napja
Nálunk a digitális hőmérő ennyit mutatott mikor hazaértem.Igaz az edzés közepén melegem volt.4 napja 12 fok volt
este,az már jó volt.A napsütés jó volt délután,csak a munkahelyről hazafele ne szemből fújt volna a szél.Csak jövő hét második felében legyen jó idő!
este,az már jó volt.A napsütés jó volt délután,csak a munkahelyről hazafele ne szemből fújt volna a szél.Csak jövő hét második felében legyen jó idő!
szilviap 5587 napja
Köszi a futást Árpi!
Erika! Amerre mi futottunk, arra biztos hideg volt. Nem a zsíron múlik :), mert akkor én se fáztam volna...
Berika 5587 napja
Szerintem nem két fok volt, én is negyed hétkor mentem ki egy pólóban, meg egy vékony hosszú ujjúban.
Persze engem melegít a zsírom!!!
Persze engem melegít a zsírom!!!
AAni 5587 napja
Ma napsütésben indultam futni. Jön az a tavasz, ne félj!
Berika 5587 napja
Szerintem már itt a tavasz! Én legalábbis így érzem! Hétvégén megyek túrát futni!!!!
Gratulálok!
Gratulálok!
Felszerelések
Adidas Response Cushion 17
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gylaca 5586 napja