szaga77 15 km Futás 2014-03-05-n 18:36-kor

szaga77 futás

2014.03.05 Szerda, 18:36:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:29

Távolság

15 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

7 fok, szemerkélő eső, 40 km-s északi szél. Így indultam, túlöltöztem...

8.5 km-s Praktikört terveztem, esetleg egy 11-es Plazat, de végül annyira élveztem, hogy megnéztem milyen messze is dolgozom... Megkerültem az irodát... A lámpák sokat lassítottak, de egyáltalán nem fáradtam el, kifejezetten jólesett. Még az utolsó 1 km is, amikor aztán telibe fújt a szembeszél...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:29	15	05:06	11.77	0	85	170	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pumpett 3760 napja

Egs!Szép értékek

somogyilevente 3763 napja

Jó lesz ez úgy látom. Nem lesz itt gond 30.-án.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.