GeraNándor 8.4 km Futás 2014-02-27-n 10:00-kor

GeraNándor futás

2014.02.27 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:19

Távolság

8.4 km

Tempó

04:19 p/km (13.88 km/h)

Pulzus

Átlag

174

Minimum

Maximum

184

Edzésleírás

Sima futás ki a töltésig bem. majd ott az Y-ig és vissza, verbestől levezető.

1,5km, 4:34min/km, áp 159, cad 88

5,4km, 4:15min/km, áp 178, cad 89

1,5km, 4:21min/km, áp 177, cad 88

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:19	8.4	04:19	13.88	0	98	184	174

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.