adam.sipos 2.4 km Úszás 2009-03-11-n 07:00-kor

adam.sipos Úszás

2009.03.11 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:38

Távolság

2.4 km

Tempó

23:11 p/km (2.59 km/h)

Edzésleírás

2009-040. Még mindig van egy kicsi izomlázam, de már tényleg csak minimális, szerencsére! Tegnap Gergőt köszöntöttük (Catan-t kapott), ráadásul ittam egy felest+2sört is, nem túl sokat aludtam stb, így nem voltam ma 100-as... Ennek ellenére sikerült tisztességeset menni! "4*(400+100)+400LEV"-t mentem! 400-ak: 8:47/9:42/9:55/9:50/9:54 (2:24-es átlagtempó); 100-ak: 1:53/1:49/1:52/1:56. Teljes átlagtempó: 2:19! Azon gondolkodom, hogy az 1:49.1-es 100m lehet hogy PB... Utánanézek! Holnap futni fogok!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:38	2.4	23:11	2.59	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.