bejcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:37Távolság
7.53 kmTempó
04:52 p/km (12.34 km/h)Edzésleírás
A februárt egy résztáv edzéssel zárom, ami egyben az idei első is. Sajnos több kéne, legalább heti egy, de itt kint nincs 400 m-es pálya. Viszont van egy egyenes szakasz, ami még hosszabb is mint 400 m. Na itt pórbálkoztam. összesen 8 hossz sikerült, 2-3 perces pihenőkkel közte. Sajnos a térdem megint érzem, pihizni kell....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:03 | 2.2 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:50 | 0.43 | 04:16 | 14.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:55 | 0.45 | 04:16 | 14.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:45 | 0.41 | 04:16 | 14.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:41 | 0.41 | 04:06 | 14.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:42 | 0.41 | 04:09 | 14.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:40 | 0.41 | 04:04 | 14.76 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:42 | 0.4 | 04:15 | 14.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:42 | 0.41 | 04:09 | 14.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:37 | 2 | 05:49 | 10.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
