Edzésleírás
- 400 FV bemelegítés
- 8x100 vegyes láb 2:10-re indulva
- 400 vegyes technika veri
- 4x100 vegyes 2 precre (1:33-1:24)
- 400 vegyes 6:18
- 4x100 vegyes 2 percre (1:27-1:18)
Rég vegyeseztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
zolle 3733 napja
szép!