TiGör futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:44Távolság
16.59 kmTempó
04:34 p/km (13.14 km/h)Pulzus
Edzésleírás
http://connect.garmin.com/activity/452194683
10p bem, 20p P155-160, 20p P160-165, 20p P165-170, 5p lev
Jóságos volt, kb elégedett is vagyok. Amit hiányolok, hogy az uccsó 20p-ben nem éreztem, hogy ezt még szívesen fokoznám.. Szóval az erő, meg a dinamika hiányzott belőle. Amúgy ok, kezdek magamhoz térni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:44 | 16.59 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 170 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
monique 3720 napja
azért ilyen durva hetek után teljesen normális ha nem akartad gyorsabban ma. :D szép lett!!
lilla 3720 napja
ma éppen futhattunk volna együtt is ... :)
TiGör 3721 napja
Köszi Haanchee, meglátjuk. :)
Timi, mondja ezt az, akinek a hátát én már igen jól ismerem! :)
LTimi 3721 napja
Húúú, de jó edzés!
Mondom, hogy a hátadat nagyon jól fogom ismerni a 4. nap végére :)
Haanchee 3721 napja
Majd a BSZM-re megjön az erő és a dinamika is, szuper úton jársz, nagyon jó leszel! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3719 napja
jaj azt nem is vettem észre h előtte levő nap meg fartlek volt. így szerintem totál normális amit tapasztaltál. hajrá!