szaga77 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:26:57Távolság
6 kmTempó
04:30 p/km (13.36 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
79
Maximum
189
Edzésleírás
500 m 10.5, majd 1500 m 14-es tempó. Utána 500m 10.5 és 150m 15-ös tempó kétszer. Az első 15-ösnek 147-es pulzussal mentem neki és 180-ig ment föl. A második 15-ös 157-tel indult. Bip-bip :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:26:57 | 6 | 04:30 | 13.36 | 0 | 79 | 189 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
pumpett 3769 napja
Egs.Nem kiméled magad..
somogyilevente 3770 napja
Csak szólok a versenyt a szabadban rendezik nem a futópadon. Szép a 4.30.
Sz.A.T 3770 napja
Erős tempó magas pulzus... (kiégeted magad)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
albke 3768 napja
jó fej a főnököd! Igaza van :)