Edzésleírás
400 bem., 4x100 technika, 4x50 fokozó, 800 gyors felmérő (12:07), 100 laza, 400 gyors oldalér., 100 laza.
Hajós 50es. a bemelegítés elég jól esett, reméltem, ma meglesz a 12 alatti. nem éreztem, hogy erősen kezdenék, Dia már 100 után felért rám, de 200 után mégis elkezdtem savasodni, 400 után pedig meghalni. nem volt jó úszás ez sem, 2 hete jobban ment.