jocccc Úszás

2014.02.26 Szerda, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.4 km

Tempó

22:55 p/km (2.62 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 4x100 technika, 4x50 fokozó, 800 gyors felmérő (12:07), 100 laza, 400 gyors oldalér., 100 laza.

Hajós 50es. a bemelegítés elég jól esett, reméltem, ma meglesz a 12 alatti. nem éreztem, hogy erősen kezdenék, Dia már 100 után felért rám, de 200 után mégis elkezdtem savasodni, 400 után pedig meghalni. nem volt jó úszás ez sem, 2 hete jobban ment.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+