Edzésleírás
BEAC-on erősítés.
A lábam borzasztóan megfájdult...Valószínű mert egész hétvégén itthon ültem, NB1/NB2-re készültem, elemeztem és semmit nem mozogtam..Amint elindultam, kimentem a lakásból nagyon megfájdult. Így a futást kihagytam, helyette még tovább erősítettem kicsit és nyújtogattam!