korpaZASZ futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
16.5 km Szint: 45 mTempó
04:33 p/km (13.20 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Viszonylag könnyen felkeltem, aztán ki az alsóerdőre a Kertvároson át, majd vissza, kifelé 4'44"/134, visszafelé 4'22"/144, örülök, hogy újabban(azaz idéntől) már reggel meg tudom dolgoztatni a keringésemet és sebességben sem rossz ahhoz képest, hogy felébredés után nem sokkal indultam.
A nulla fok kissé meglepett, a szélcsend viszont nagyon tetszett, de nap közben majd biztosan megint +15 lesz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 16.5 | 04:33 | 13.20 | 45 | 0 | 0 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
