Minstrel aerobic
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Edzésleírás
Light kardio és has + comb zóna. Azt hiszem, maradok most már ezeknél az ötvenperces edzéseknél (edzésterv 3. sor: felkészülés a haladóbb Zóna szintre), mert a kardió már nagyon jólesően megy, és szinte kívánkozik utána még valami mozgás.
Edzésszakaszok
| Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
