Haanchee futás

2014.02.18 Kedd, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:04:49

Távolság

22 km

Tempó

05:40 p/km (10.58 km/h)

Edzésleírás

Milcsi sikeresen belázasodott délután, így volt egy körünk a doktornéninél, semmi komoly, de így is a beteg gyerekkel a "fejemben", jó háromnegyed órás csúszással indultam futni. Nem volt hozzá kedvem. Az első kör nyögvenyelős volt, Timi úgy ment el mellettem, hogy kedvem lett volna sírva fakadni a saját béna tempómtól. :) Aztán a cipőmet kellett megigazítani, majd végül bemelegedtem. A 3. körben találkoztam Toncsival, pár percet beszélgettünk, aztán futás tovább. A 4. körben hatalmas tömeg jött szembe, a 3. kerületi Élményfutárok voltak, a csapat végén VV Bécivel. :) A végére egész tűrhető edzés lett belőle, de örülök, hogy hazaértem, mert lassan akart eltelni az idő.

Szk 4, ö 81

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:04:49 22 05:40 10.58 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncso képe

toncso 3725 napja

Örülök,hogy találkoztunk.    Bizony,hogy jó kis edzést csináltál, ma Is.      Egészségedre !!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!