TiGör futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:00Távolság
14.3 kmTempó
05:23 p/km (11.14 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
P150-155
Sár miatt főleg aszfalton. Vissza szembeszél.
Lábak könnyűek, pulzus továbbra is magas. Kis megfázás, hétfő óta tart, de már jobb. Tolom a vitaminokat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:00 | 14.27 | 05:24 | 11.12 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
ikerkaszat 3732 napja
Mi is valami megfázás szerűvel bajlódunk. Bálint győzte le a leggyorsabban. Szépet futottál ma is.
lilla 3734 napja
ne hagyd magad! :) edzés végén csináltam, rendesen bemelegedve, és úgy, ahogy a protokoll írja...illetve emeltem az ismétlésszámot...no nem sokkal :P 20mp rohanás, ahogy a csövön kifér (vagy amire rá tudom kényszeríteni magam)majd, 10 mp térdtámasz és támolygás. az nem sok...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 3732 napja
jobbulást!