LTimi 15 km Futás 2014-02-13-n 17:20-kor

LTimi futás

2014.02.13 Csütörtök, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:08

Távolság

15 km

Tempó

04:29 p/km (13.41 km/h)

Edzésleírás

Végre világosban indultam, és az elmúlt 2 nap förmedvénye után ismét tavasz van!!!

Mára a korábban már megpróbált 2-1-2-1-2 km lendültesek voltak 500 m átkötőkkel, 2,5 km bemelegítővrl és 2,5 km levezetéssel

Végre egy jó edzés lett belőle, és úgy gondolom ma a feladatot is sikerült megoldanomn(jó, a 2000-ek lehetnének gyorsabbak...), nem úgy mint legutóbb. Ment minden, annak rendje, s módja szerint!

Részidők (átvezetések zárójelben) 2-1-2-1-2 km

8,46 (2,14) - 3,56 (2,19) - 8,46 (2,10) - 3,58 (2,07) - 8,36

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:08	15	04:29	13.41	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

LTimi 3786 napja

Hozzávetőleg 500 m :)

TiGör 3786 napja

Nagyon szép edzés! Az átkötőket elég lendületesen futottad! Vagy nem volt meg az 500m?

runing 3786 napja

minden annak rendje és mója szerint ...megint keményen Timi, és jó ,hogy TE is így gondolod! egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.