Edzésleírás
Futás után majdnem egyből.
10fekvő majd egyből 25felülés, ebből 5 sorozat.
Nehezen ment, először csak 3-at terveztem, aztán eszembe jutott Zsófi és miatta megcsináltam az 5 sorozatot. Kurva kemény volt, nem esett jól, de a minimális esélyt meg akarom adni magamnak...Van még 1,5 hetem, addig full keményen tolom.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 82.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |