plezerm Úszás

2014.02.12 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.2 km

Tempó

18:45 p/km (3.20 km/h)

Edzésleírás

  1. 400 bemelegítés
  2. 400 vegyes technika vari
  3. 3x(400 vegyes, 400 gyors) 7 perces indulással, vegyes: 6:34-6:28, gyors: 5:54-5:49

Kidöltem a végére. Elpilledtem.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 3.2 18:45 3.20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!