Edzésleírás

Msziget 2 belso kor+odavissza es meg egy keves visszafutas. Mara eljott az elso tempo futas napja... Meg izgultam is pedig nem akartam erosen futni. Jo ido volt csak kicsit esett es volt par tocsa. Nem voltunk se sokn se kevesen. Fel kor bemelegites utn csaptunk bele a lecsoba... Jott Aron is, nagyon jo eroben van a hetvegen Kaposvaron is 3. lett, nem akartam elmenni vele, de persze csak vitt a lendulet. Nem mentem a sarkaba hanem 2-3 lepessel lemaradva, de ennel jobban nem szakadtam. A forduloig jol ment, hamar fogyott a tej de azert nem volt tul eros. Igazi tempo. Visszafele mar jobban vartam a veget, de sokat segitett h nem egyedul mentem. A vegen a kis dombon a hidra mar leszakadtam par metert, de igy is klassz lett. Joval a terv 3:50-55-n belul: 3:48,46,47,44,42 lett. Nem rossz, de nagyon messze vagyok meg....

Szuper edzes volt amugy!!

2 hozzászólás

áki 3937 napja

Jó gyorsuló iram, ahogy azt kell.

ezell 3937 napja

...jajj nem tudom befejezni a mondatot!:-O Nagyon jó lesz ez...!!!