szaga77 futás

2014.02.10 Hétfő, 18:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:31:21

Távolság

6 km

Tempó

05:14 p/km (11.48 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
85
Maximum
181

Edzésleírás

meleg volt. Az első km bemelegítés, majd végig 11,5-ös tempó 500m 5%-os emelkedő és 500m sík terep. Az utolsó 250m 15-ös finish.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:21 6 05:14 11.48 0 85 181 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!