szaga77 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:53Távolság
11 kmTempó
04:59 p/km (12.03 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
78
Maximum
186
Edzésleírás
meleg volt a teremben. 1 km ráhangolódás után rákapcsoltam. A pulzusom 9 km-ig 12-es tempóban nem ment 167 fölé. Utána gyorsítottam, a végén paedig sprinteltem 200 métert. Leszámítva az első 500 métert nagyon jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:53 | 11 | 04:59 | 12.03 | 0 | 78 | 186 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pumpett 3787 napja
Egs,nagyon is j jó volt....