feketearpi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:07Távolság
9.6 kmTempó
04:54 p/km (12.22 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
183
Edzésleírás
10x700-at terveztem elsőre,végül maradtam a 8-nál.Kezdésnek ennyi is elég volt,már a 6.-nál is fáradtam.Végülis kellemesen elfáradtam hazáig.Az ősszel is hasonló időket futottam 700m-en,így kicsit megnyugodtam hogy nem visszafele fejlődök.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:55 | 2 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 183 | 161 | |
| 00:25:00 | 5.6 | 04:28 | 13.44 | 0 | 0 | 182 | 0 | |
| 00:11:12 | 2 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
farkass74 5594 napja
Eszméletlen jó vagy Árpi! Csak így tovább! Folyamatosan tanúbizonyságát adod, hogy írtó kemény fából faragtak (és jó értelemben)!
AAni 5594 napja
Szép volt Árpi! :)
tardigrada 5594 napja
Árpi! Az a 4.27-es 5.6 kili igen igen figyelemre méltó!!! Állatira fejlődsz!!! Gratulálok!!!
solyomla 5594 napja
Szia!
Én is ugyanerre gondoltam. De Én is időre próbáltam menni, így hát maradt a kezezés. Gratula ez már azért nem semmi. Kezdek aggódni. Vagy Én öregszem?
Én is ugyanerre gondoltam. De Én is időre próbáltam menni, így hát maradt a kezezés. Gratula ez már azért nem semmi. Kezdek aggódni. Vagy Én öregszem?
feketearpi 5594 napja
Egyedül,nem biztos hogy lett volna vakakinek is kedve ehhez,gondolom én.Vagy igen? Az elején találkoztam Gylacával,és Gyrolival,az utolsó szakaszon Lajossal futólag,remélem nem sértődött meg hogy nem álltam meg neki.
Berika 5594 napja
Szia Árpi!
Egyedül voltál? Így nehezebb tempót menni, gratulálok!
Egyedül voltál? Így nehezebb tempót menni, gratulálok!
Felszerelések
Nike Air Pegasus+ 2007
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gylaca 5593 napja