Edzésleírás
Ma 15km volt az adag 6:15-ös tempóban. Kicsit tartottam tőle, de jól ment. Végig kitartott azerőm.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:24 | 15 | 06:14 | 9.64 | 0 | 0 | 162 | 153 |