Edzésleírás
Mai etapom 11,10 kilométer 1:02:23 alatt. Egyre jobban érzem magam futás közben. A tempóm is gyorsult, 5:30-as kilométerek körül futottam ma végig egyenletesen, és ami a lényeg, ÉLVEZTEM. :) :)
A futás utáni nyújtás pedig nagyon jól esett. :) Holnap folyt köv... :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:23 | 11.1 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |