janosib Úszás

2014.02.08 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

500 bemelegítés

1500 felmérő (34:55) Megvan az áhított 35 perc :-)))

Nem éreztem a ritmust, ezért gyor volt a kezdés és ez a végén meg is bosszulta magát. A 750 17:02 volt, de ekkor már éreztem, hogy nehéz lesz a második fele. 800-nál elkezdtem lassulni, és ráadásul 1100-nál még szúrt is az oldalam. Elment mellettem Zsófi (ő nagyon szépen egyenletes iramban úszott végig), és Krisztián is nagyon közelített, már vártam, hogy mikor fog lehagyni, de egy kis előnyöm maradt a végére is, így szűken, de előtte értem be néhány másodperccel.

Ezek után nem sok jót vártam a futástól...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

janosib képe

janosib 3733 napja

THX :-)

Kriszta7 képe

Kriszta7 3734 napja

Csúcs :), grat! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!