kopi60 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:04Távolság
10 kmTempó
05:18 p/km (11.31 km/h)Edzésleírás
Kaposvár sporcsarnok-Deseda tó 5km fordulóig és vissza.2 hét kihagyás utáni első edzés,ebből hogy lesz P-H ?gyenge vagyokmint ......
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:04 | 10 | 05:18 | 11.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
bubu 5534 napja
Szia Kopi60!
Egészségedre! Ne türelmetlenkedj! Én milyen voltam másfél hónap után, utánna együtt futottunk! Csak nyugi!!!
Egészségedre! Ne türelmetlenkedj! Én milyen voltam másfél hónap után, utánna együtt futottunk! Csak nyugi!!!
Rita 34 5535 napja
Szia kopi!
Majd én vigyázok rád, ne aggodj! :)
Majd én vigyázok rád, ne aggodj! :)
steve71 5535 napja
Csak nyugodtan Spori,nem kell kapkodni,a PH megvár.EGészségedre.
potika 5535 napja
Menni fog majd meglátod, csak szépen álj vissza hisz van még 6 napod:-)
Az izom nem felejt:-)
Grat és csak nyugodtan csináld és nem lesz gond.
Az izom nem felejt:-)
Grat és csak nyugodtan csináld és nem lesz gond.
cica66 5535 napja
Örülök,hogy ismét látom az edzésedet!!!Nem lehet azonnal egy betegség után ugyanúgy futni,mint előtte..adj magadnak egy kis időt!!!
Csaba43 5535 napja
Ne add fel!Jó lessz az.Egészségdre spori.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Iljusin 5534 napja
Szia, hogy vagy????Majd együtt totyogunk a hétvégén-én is elég gyengusz vagyok-legalább nem kell egyedül futnom!!!Nem kell PH-t futnod!!Elég ha lefutod!!!!!