Boszi72 futás

2014.02.06 Csütörtök, 09:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:47:17

Távolság

27.06 km Szint: 730 m

Tempó

06:11 p/km (9.71 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
105
Maximum
0

Edzésleírás

Mivel a hegy lefagyott, 2 felfutás jutott Kolosy-tól HHH-ra. Itthonról mentem és az első kör botrányosan lassú lett. Igaz, mivel már jobban vagyok, a pulzusom szélsebesen visszaállt a magas szintre, nem volt hova rohanni. Nem is néztem annyira az órám, futottam, ahogy tudtam. Nem pörögtek a lábaim, de a második körben már jobban összeálltak a dolgok, ráadásul Zserzseli is becsatlakozott FGY-től, örültem a társaságának (sikerült is laktátba átfutnom). :-)

Végül hazakocogtam, igaz, most a bal csípőmet nyújtottam néha, de szerintem semmi baj, csak elszokott a terheléstől és lobbizik a kényelmes életvitel mellett. Örülök, hogy megcsináltam, mégha iszonyat lassan is haladtam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:56 3.29 06:04 9.90 15 105 0 149
00:36:22 5.2 07:00 8.58 360 0 166 161
00:29:21 5.12 05:44 10.47 0 0 144 133
00:34:27 5.08 06:47 8.85 355 0 168 161
00:47:11 8.37 05:38 10.64 0 0 165 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kkoos képe

kkoos 3792 napja

Resetelni kell a hegyet :) jól toltad Boszi!

gergő képe

gergő 3792 napja

nekem nem tűnt az lassúnak, grat, jól behúztad!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!