Edzésleírás
Mivel a hegy lefagyott, 2 felfutás jutott Kolosy-tól HHH-ra. Itthonról mentem és az első kör botrányosan lassú lett. Igaz, mivel már jobban vagyok, a pulzusom szélsebesen visszaállt a magas szintre, nem volt hova rohanni. Nem is néztem annyira az órám, futottam, ahogy tudtam. Nem pörögtek a lábaim, de a második körben már jobban összeálltak a dolgok, ráadásul Zserzseli is becsatlakozott FGY-től, örültem a társaságának (sikerült is laktátba átfutnom). :-)
Végül hazakocogtam, igaz, most a bal csípőmet nyújtottam néha, de szerintem semmi baj, csak elszokott a terheléstől és lobbizik a kényelmes életvitel mellett. Örülök, hogy megcsináltam, mégha iszonyat lassan is haladtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:56 | 3.29 | 06:04 | 9.90 | 15 | 105 | 0 | 149 | |
00:36:22 | 5.2 | 07:00 | 8.58 | 360 | 0 | 166 | 161 | |
00:29:21 | 5.12 | 05:44 | 10.47 | 0 | 0 | 144 | 133 | |
00:34:27 | 5.08 | 06:47 | 8.85 | 355 | 0 | 168 | 161 | |
00:47:11 | 8.37 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 165 | 144 |
kkoos 3792 napja
Resetelni kell a hegyet :) jól toltad Boszi!